Onlineforløb – Styrk din Trivsel

Onlineforløbet “Styrk din Trivsel på bare 12 uger” har jeg udviklet i samarbejde med Anne Ryom

I 12 uger sender vi dig øvelser som du med fordel kan bruge til

• at give din hjerne en aktiv pause, så du kan forebygge stress
• skabe kontakt til din krop, så du får grounding og
• at give dig et smil på læben, da vi ved, at smil hjælper på trivslen.

Øvelserne veksler mellem afspænding, åndedræt, små fysiske øvelser og sang.

Du skal bruge 1-5 minutter på øvelserne.

Du kan bruge dem flere gange dagligt til at give dig selv et pusterum, løfte din energi, skabe trivsel og modvirke stress. Du kan bruge dem hvor som helst, når det passer dig.

Prisen for “Styrk din Trivsel på bare 12 uger” er kr. 250,00 inkl. moms.

Når du har betalt, modtager du en e-mail med mere information. Du får dit login og dagen efter er du i gang.

Da jeg har lavet forløbet i samarbejde med Anne Ryom, kommer du til hendes hjemmeside, når du bestiller. Det er, som det skal være.