Artikler
7 ord du skal være bevidst om
Du påvirker en konflikt, hver gang du åbner munden En konflikt kan optrappes eller nedtrappes med dit valg af ord. Du påvirker konfliktens vej op eller ned ad konflikttrappen. Derfor er et vigtigt, at du er bevidst om ordenes effekt. Det har har jeg skrevet en artikel...
Podcast: Konflikter og stress hænger sammen
Konflikter og stress hænger sammen Det gør de fordi, fordi de deler hormoner. I begge tilstande produceres kamp- og flugt-hormoner. Når jeg er ude i virksomheder, er det yderst sjældent, jeg oplever en konflikt, som ikke indeholder et vist stressniveau hos en eller...
Dramatrekanten – turboen i alle konflikter
Når det trækker op til uvejr i samarbejdet, er ”Dramatrekanten” ofte sat i spil. Den amerikanske forsker Stephen Karpman beskrev ”Dramatrekanten” i 1968. Stephen Karpman var studerende under transaktionsanalysens grundlægger Eric Berne. Det er en trekant, du finder i...
Konflikttrappen
Hvad er konflikttrappen? Når jeg er ude og holde foredrag eller workshops om konflikthåndtering, bliver jeg ofte spurgt: Hvad er konflikttrappen? For mig er konflikttrappen et analyse- og kommunkationsmiddel. Du kan se den her - og får også beskrivelsen af hvert af de...
Du har ikke 5 minutter
Undgå, at ”5-minutters-opgaverne” spolerer hele dagen Du har sikkert prøvet det før:En medarbejder eller lederkollega spørger, om du lige har 5 minutter.Du svarer ja og fortryder med det samme. 5 minutters-fælden For du ved jo godt, at det aldrig kun tager 5 minutter....
2 små ord med stor effekt
Altid og aldrig De 2 små og korte ord har det til fælles, at de sætter din samtalepartner i defensiven. De begrænser og afslutter. Du sætter en stopper for kontruktiviteten i samtalen. Ansvaret er dit. Se mere her Vil du kende magten bag 7 små ord med stor...
Tilbage fra stresssygemelding? Forslag til tidstrappe og rammer.
"Tilbage fra en stresssygemelding: Hvordan øges tid og kompleksitet på en hensigtsmæssig måde?" Det er et spørgsmål, jeg ofte får. I denne artikel får du konkrete råd til, hvordan en tilbagevenden fra en stresssygemelding kan se ud. Vigtigt, når du planlægger en...
Red ferien med forventningsafstemning
"Nu har jeg brug for 3 ugers ferie til at komme mig efter ferien." Genkender du den sætning eller følelsen bag den? Sådan behøver det ikke være. Brug ledelsesværktøjer som "find the why", forventningsafstemning og planlægning for at undgå det. Men husk at planlægge...
Lad stress blive på jobbet i din ferie – gode råd til før og under ferien
Du behøver ikke spilde din ferie med at vænne dig til at holde ferie. ”Man bruger jo 1 til 2 uger af ferien på at falde ned.” ”Den sidste uge bruger jeg jo til at forberede mig på at skulle på job igen.” De to sætninger er nok dem, jeg hører oftest i denne tid. Den...
Din hjerne vil helst bekymre sig især om ting, du ikke kan gøre noget ved.
Lær her hvorfor. I denne korte film på 2.5 minutter lærer du, hvorfor din hjerne helst vil beskæftige sig med bekymringer og ting, den ikke gøre noget ved. Filmen er også et uddrag af Lederens Prioriteringsværktøj. Det behøver ikke være sådan. Vil du hellere:...
Sådan hjælper du en stressramt kollega
"En stressramt kommer tilbage i små spring." Møder du en kollega, der er sygemeldt, så sig: "Dejligt at se dig" og stik et stort smil - det hjælper din kollega. Glæd dig over, at din kollega er så langt, at hun/han tør og kan stikke næsen udenfor hjemmets 4 vægge....
