Sunde pauser

Boost velvære og produktivitet med sunde pauser

Oplev en inspirerende workshop, der lærer dig og dit team, hvordan sunde pauser kan forbedre produktiviteten, kreativiteten og den generelle trivsel på arbejdspladsen. Gennem teori om hjernens funktion, praktiske øvelser og konkrete implementerings­strategier, vil I få værktøjer til at skabe en mere effektiv og balanceret arbejdsdag.

Hvad du kan forvente:

• Teori om hjernen: Forstå, hvorfor pauser er essentielle for optimal hjernefunktion.
• Praktiske øvelser: Lær åndedrætsøvelser, kropsscanning og aktive pauser.
• Implementering: Få ideer til, hvordan I kan integrere sunde pauser i jeres daglige rutiner.
• Årshjul med månedens pause

Varighed: 2-3 timer

Målgruppe: Alle, der ønsker at forbedre deres arbejdsdag og trivsel.