Rollen som Bøddel – Begrænset og vred

Hvor mange gange var du bøddel i den sidste uge? ”Ingen?” Jeg tror, du har været bøddel nogle gange.

Du har nok ikke stået iklædt hætte og økse. Men en moderne bøddel er mere raffineret. Det er en af de roller, der stikker hovedet frem i diskussioner, konflikter og ikke mindst sladder.

Sladder handler om at få dig selv til at se bedre ud. Ved at kritisere andre danner du et glansbillede af dig selv. Desværre får vi energi af sladder. Når sladder bliver til mobning, er konflikten gået for langt og kan have alvorlige konsekvenser for både individet og trivslen.

Da Bødlen fremstår mest tydeligt og negativt, er det nok den mindst populære rolle at se sig selv i, men den er lige så almindelig som de andre.

I Bøddel-rollen føler du, at de andre begrænser dig. Det fylder dig med vrede og irritation. De er ikke hurtige nok, de løser ikke opgaverne godt nok. De løber fra deres ansvar. Når du påpeger fejl, har de alle mulige søforklaringer.

Bødlen ønsker selv at slippe for ansvar. Bødlen er drevet af vrede og af at skubbe skylden over på andre.

Bødlen

  • Er kritisk, hånlig, sarkastisk.
  • Har nul tolerance overfor fejl og mangler, især andres.
  • Fremprovokerer konflikter for at få afløb for opsparede negative følelser.
  • Skruer op for dominans og angreb, når han/hun er presset.
  • Påpeger andres fejl og mangler.
  • Ønsker at føle sig overlegen.
  • Har en underliggende følelse af vrede og indignation.

 

Bødlen, en mester i at påpege fejl og mangler

“Du kunne jo bare have gjort det ordentligt.”

Bødlen kritiserer andre og andres handlinger. Der gives ikke råd, højst fastlåste meninger om, hvordan andre bør opføre sig eller løse problemer.

Bødlen er også offer, fordi alle er enige i, at Bødlen er urimelig og hård. Bødlen dækker over egen utilstrækkelighedsfølelse og følelsen af svaghed.

Bødlen har så travlt med at give andre skylden for alt muligt. Det gør, at konflikten tager over, og energien bruges på at skyde de andre ned i stedet for at blive brugt på at udtænke en løsning på problemet. Når du først kan genkende bødlen, kan du dykke ned i værktøjskassen og få brudt Dramatrekanten.

Gode råd til at komme ud af Bøddel-rollen

  • Ros andre både i skrift og tale.
  • Lyt til andre.
  • Giv personlig, specifik feedback uden at angribe, bebrejde og anklage.
  • Anerkend dine egne følelser som: Sårbarhed, afmagt og behov for hjælp.
  • Spring ud af sladderklister.
  • Tal pænt til dig selv, og skru ned for selvkritikken.

De andre roller finder du beskrevet her:

Offeret, en mester i at få andre til at føle skyld.

Redderen, en mester i at understøtte andre i deres offerrolle.

Sådan udspiller dramet sig:

Dramatrekanten,– turboen i alle konflikter.