Beskrivelse
Mikropauser en vigtig ingrediens i din trivsel.
Det er sunde pauser, du ikke har tid til ikke at tage.
– Hold din hjerne frisk og klar
I pakke 1 får du:
- En kort film med øvelse for nakke og skuldre – nup den foran skærmen eller mens du venter på kaffen/teen bliver klar.
- Hjerneyoga – når du beder din hjerne lave noget ukendt, holder du den fleksibel og smidig. Her bruger du hænderne som en del af hjerneyogaen.
- Et beroligende øjeblik – 90s lyder ikke af meget, men disse 90s har en mærkbar effekt. Positive ord og skønne billeder.
Du kan downloade dem eller se dem på Vimeo.
Jeg vil være dig taknemmelig for ikke at dele. Prisen er i forvejen lav.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.